Temukan 5 Manfaat Yang Didapat Dari Melamun

Biasanya orang beranggapan bahwa melamun itu merupakan aktivitas bagi orang yang kurang kerjaan. Bahkan sebagian orang juga mengatakan bahwa dengan melamun itu sangat menghabiskan waktu dan yang lebih parahnya lagi katanya dengan melamun akan membuat seseorang bisa kesurupan.

Lalu benarkah anggapan itu, bahwa melamun adalah aktivitas yang tidak bermanfaat dan juga tidak positif? Jangan salah dulu, bahwa ternyata seseorang yang melamun juga dapat memberikan sebuah efek yang positif.

Inilah 5 manfaat yang bisa didapat dari melamun

Manfaat 1: Mengaktifkan sekaligus mengistirahatkan otak

Dengan melamun bisa memberikan dua kesempatan sekaligus dalam otak kita untuk aktif dengan secara bergantian. Bahkan ada dua sistem dalam otak, yang akan bertugas untuk aktivitas pengambilan suatu keputusan dan ada pula bagian yang berfungsi untuk bisa merasakan simpati. Bahkan dalam keadaan normal, hanya salah satu bagian saja yang akan lebih aktif. Tetapi justru dengan melamun kedua bagian tersebut akan  aktif secara bergantian. 

Manfaat 2: Membangkitkan kreativitas

Ketika sedang melamun, pikiran kita atau angan-angan kita akan menjelajahi berbagai bagian dalam otak, mulai dari mengumpulkan informasi, dan menciptakan koneksi dari informasi yang tidak terhubung tersebut. Dengan kata lain melamun itu dapat membangkitkan gagasan atau ide-ide baru yang tidak terpikirkan sebelumnya. 

Seorang seniman yang bernama dan sudah terkenal JK.Rowling dan Woody Allen, beliau mengatakan mendapatkan inspirasi atau karya-karya mereka didapat dengan melamun.

Manfaat 3: Melatih otak

Seorang ahli Neuroscience Dr. Muireann Irish mengungkap melamun merupakan hasil dari proses pemikiran kompleks yang melibatkan beberapa bagian otak sekaligus. Atau bisa juga disebut dengan melamun dapat menjadikan salah satu cara untuk mengasah ketajaman otak kita.

Manfaat 4: Meningkatkan memori jangka pendek

Dengan melamun bukan hanya membangkitkan kreativitas saja, tetapi aktivitas ini juga bisa untuk memperbaiki memori kerja otak kita. Memori jangka pendek akan melibatkan kemampuan otak untuk menyimpan dan memanggil kembali informasi pada saat pikiran kita terdistraksi. Bahkan sebuah riset yang dilakukan University Of Wisconsin dan Max Planck Institute for Human Cognitive and Brain Science menunjukkan korelasi yang tinggi antara melamun dan aktivitas memori kerja.

Manfaat 5: Menyehatkan tubuh

Aktivitas melamun  bisa juga dikatakan setara dengan hipnotis. Melamun sama dengan memerintahkan otak untuk menurunkan level stres. Tingkat stres yang rendah ini kemudian berdampak secara fisiologis pada kesehatan seluruh tubuh.

Itulah beberapa manfaat dari melamun yang perlu kamu ketahui. Tetapi juga harus diingat, lamunan yang bermanfaat untuk otak dan tubuh adalah lamunan yang bersifat  positif bukan lamunan yang berdampak negatife. Kalau yang kamu lamunkan adalah pikiran-pikiran negatif, bukan manfaat, tetapi justru efek negatif  yang kamu dapatkan dan begitu juga sebaliknya.