Hobi main bulu tangkis, inilah 8 manfaat sehatnya

<div style="text-align: justify;"> Siapa di dunia ini yang tidak mengenal dengan permainan bulu tangkis bahkan di Negara kita ini yakni Indonesia sudah cukup populer dengan olahraga bulu tangkis. Sebab bermain bulu tangkis selain menyehatkan tetapi juga untuk menghibur karena bermainnya di tuntut untuk menggerakkan seluruh anggota tubuh. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7Uh2EHWDRHqy2ZriOX96SzEj9xP9LlPdOGk6Wo9d71tQS4k09FVSFVaDIN4ogfotg2PkuEuWCplcA8DqdSroKg_0CNsLe4KrUiNCe1KLrH3oq_vnHvaEo_giHAdVZuA6WilthYZPuh36/s1600/bulu+tangkis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEha7Uh2EHWDRHqy2ZriOX96SzEj9xP9LlPdOGk6Wo9d71tQS4k09FVSFVaDIN4ogfotg2PkuEuWCplcA8DqdSroKg_0CNsLe4KrUiNCe1KLrH3oq_vnHvaEo_giHAdVZuA6WilthYZPuh36/s400/bulu+tangkis.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: justify;"> <br /></div> <div style="text-align: justify;"> <b>Berikut 9 manfaat hobi bermain bulu tangkis apabila dilakukan dengan rutin </b></div> <div style="text-align: justify;"> <b></b><br /><b>1. Menurunkan Berat Badan </b><br />Apabila kita bermain bulu tangkis kurang lebih selama 1 jam saja akan membakar sebanyak 480 kalori. Dan apalagi ketika melakukanya selama 1 bulan, maka secara berat badan dapat turun sebanyak 4 kilogram apabila dilakukan secara rutin satu bulan penuh. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>2. Membentuk Otot Tubuh </b><br />Jika anda menginginkan otot tubuh yang seksi, coba saja untuk bermain bulu tangkis dengan rutin karena olahraga ini mampu untuk menghilangkan timbunan lemak yang ada disekitar tubuh dan terutama adalah bagian paha, pinggang serta daerah pantat. Dengan bermain bulu tangkis ini sangat bermanfaat juga untuk pembentukan otot tubuh. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>3.Meningkatkan Sistem Metabolisme Tubuh</b><br />Dengan bermain bulutangkis dapat meningkatkan sistem metabolisme tubuh Anda. Dengan begitu maka tubuh Anda akan lebih sehat sebab racun dari dalam tubuh bisa keluar.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>4.Membuat lebih lincah</b><br />Bermain bulutangkis mampu membuat tubuh akan semakin lincah? karena saat bermain bulutangkis, maka tubuh Anda akan bergerak lincah untuk menangkap shuttlecock. Selain itu Anda juga dituntut untuk lebih berkonsentrasi dalam menangkapnya.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>5.Memaksimalkan fungsi jantung</b><br />Seringkali fungsi jantung Anda menurun karena pembuluh darah yang tersumbat kolesterol. Sedangkan badminton mampu memperkuat otot jantung Anda dan memperlancar aliran darah sehingga dapat memaksimalkan fungsi jantung.</div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>6.Menguatkan Tulang </b><br />Dengan bermain bulu tangkis akan mampu untuk meningkatkan sel-sel tulang serta dapat mengumpulkan matriks kalsium yang akhirnya akan dapat menguatkan tulang. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>7.Mengurangi Resiko Diabetes </b><br />Permainan bulu tangkis merupakan aktivitas fisik yang sangat intens, sebab olahraga bulu tangkis ini dapat menurunkan kadar gula darah. Sehingga resiko dengan penyakit diabetes akan sangat berkurang. </div> <div style="text-align: justify;"> <br /><b>8.Menurunkan Hipertensi</b><br />Apabila anda mengidap hipertens maka disarankan untuk menurunkan dengan cara yang alami, salah satunya yaitu dengan olahraga. Dan cobalah untuk memilih bulu tangkis. Dengan bermain bulu tangkis ini akan mampu menurunkan tekanan darah sehingga bisa menghasilkan tubuh yang dapat melawan sifat adiktif obat.</div> <br />Itulah beberapa manfaat hobi bermain bulu tangkis, mulailah dari sekarang untuk bermain olahraga kurang lakukan satu jam saja secara rutin, karena selain menyehatkan juga sangat menyenangkan, Dan selamat mencoba.<br />

Siapa di dunia ini yang tidak mengenal dengan permainan bulu tangkis bahkan di Negara kita ini yakni Indonesia sudah cukup populer dengan o...