Biasanya seseorang dalam keadaan tidur pastinya tidaklah lengkap tanpa adanya bermimpi. Walaupun mimpi itu terkadang buruk atau hal yang senang dan baik. Bahkan tidak banyak orang yamng tahu bahwa mimpi yang dialami orang itu bisa dipengaruhi oleh berbagai hal yang disekelilingnya. Dan jika anda mengalami mimpi buruk itu biasanya itu disebabkan oleh kebiasaan sebelum anda tidur. Dan ada hal yang bisa mempengaruhi anda sebelum mengalami mimpi yang buruk.
Menurut seorang ahli psikiatri Deirdre mengungkapkan bahwa saat anda mengalami mimpi buruk ada hal yang mempengaruhi bagaimana muncul mimpi itu atau seberapa besar anda untuk mengingat mimpi.
1.Bau
Dan menurut kepala Divisi dari Sleep Medicine di Eastrern Virginia Medical School J. Catesby. menjelaskan bahwa mimpi merupakan pelindung tidur, jadi saat anda mimpi itu bukanya terbangun tetapi justru anda akan memasukkan indra penciuman kedalam rangsangan mimpi tersebut.
Sebuah studi juga menemukan saat mencium bau bunga pada daerah titik tertentu dalam siklus tidur bisa menyebabkan mimpi yang baik atau positif. Dan begitu juga sebaliknya jika anda mencium bau busuk atau belerang pastinya anda akan mengalami mimpi yang jelek atau negative. Walaupun para peneliti juga mengatakan anda tidak bisa meniru pada hasil penelitian ini dikamar tidur. Tetapi kemungkinan besar jika aroma itu akan dapat menyusup kedalam mimpi anda.
2.Suara
Jika anda terjebak kedalam mimpi saat kebakaran gedung dan menyadarinya jika alarm kebakaran yang ada dengar sebenarnya adalah jam alarm anda sendiri. Dan menurut Dr Barrett menjelaskan bahwa peristiwa ini adalah jendela yang sempit bagi suara untuk melewati otak anda sebelum tidur.
3.Makanan yang pedas
Makanan yang pedas anda akan memiliki kesempatan lebih baik untuk bermimpi ataupun dalam mengingat mimpi. Tetapi itu kenyataanya makanan tersebut akan menyebabkan gangguan pencernaan. Jadi sebelum anda tidur dengan nyenyak sebaiknya pilihlah makanan untuk malam hari dengan teliti dan bijak. Dan selain itu hindari untuk mengkonsumsi kafein sebelum tidur karena mempunyai efek yang mengganggu.
1.Bau
Dan menurut kepala Divisi dari Sleep Medicine di Eastrern Virginia Medical School J. Catesby. menjelaskan bahwa mimpi merupakan pelindung tidur, jadi saat anda mimpi itu bukanya terbangun tetapi justru anda akan memasukkan indra penciuman kedalam rangsangan mimpi tersebut.
Sebuah studi juga menemukan saat mencium bau bunga pada daerah titik tertentu dalam siklus tidur bisa menyebabkan mimpi yang baik atau positif. Dan begitu juga sebaliknya jika anda mencium bau busuk atau belerang pastinya anda akan mengalami mimpi yang jelek atau negative. Walaupun para peneliti juga mengatakan anda tidak bisa meniru pada hasil penelitian ini dikamar tidur. Tetapi kemungkinan besar jika aroma itu akan dapat menyusup kedalam mimpi anda.
2.Suara
Jika anda terjebak kedalam mimpi saat kebakaran gedung dan menyadarinya jika alarm kebakaran yang ada dengar sebenarnya adalah jam alarm anda sendiri. Dan menurut Dr Barrett menjelaskan bahwa peristiwa ini adalah jendela yang sempit bagi suara untuk melewati otak anda sebelum tidur.
3.Makanan yang pedas
Makanan yang pedas anda akan memiliki kesempatan lebih baik untuk bermimpi ataupun dalam mengingat mimpi. Tetapi itu kenyataanya makanan tersebut akan menyebabkan gangguan pencernaan. Jadi sebelum anda tidur dengan nyenyak sebaiknya pilihlah makanan untuk malam hari dengan teliti dan bijak. Dan selain itu hindari untuk mengkonsumsi kafein sebelum tidur karena mempunyai efek yang mengganggu.
4.Tidur dalam keadaan lapar
Tidur dalam keadaan lapar itu akan sangat berpengaruh untuk mimpi. Bahkan pasien anoreksia hampir selalu bermimpi tentang makanan. Dan agar tidur anda tidak terganggu coba untuk makan sebelum tidur atau ngemil dan minum segelas susu untuk membantu anda tidur dengan nyenyak.
5.Menonton film horor
Untuk hala yang kelima yang dapat mempengaruhi mimpi adalah baha sebelum anda tidur film atau acara apa yang anda tonton atau music apa yang didengarkan serta buku apa yang dibaca itu akan dapat berpengaruh untuk bermimpi.
Dan begitu juga biasanya sebelum tidur anda menonton film horor misalnya sebaiknya anda menghilangkanya atau mengalihkan memori nonton film tersebut agar tidak terbawa dalam mimpi yang buruk. Dan cobalah anda bayangkan dulu kenangan yang baik atau momen-momen yang favorit untuk mendapat mimpi yang bagus.
Itulah beberapa hal yang dapat mempengaruhi anda mengalami mimpi buruk, dan terkadang kita saat nonton film horor pun biasanya saat ketakutan akan terbawa dalam mimpi.
No comments:
Post a Comment