Inilah 6 Makanan Berwarna Oranye, Yang Bisa Membuat Tubuh Langsing

siapa yang tidak menginginkan tubuh langsing yang ideal, apalagi seorang perempuan yang ingin menurunkan berat badan tidak harus dengan diet. Dalam penelitian mengungkapkan bahwa dengan mengkonsumsi sayuran yang berwarna oranye bisa untuk menurunkan berat badan. Bahkan sayuran warna oranye ini banyak mengandung serat serta gula yang alami dan juga bisa untuk mengontrol nafsu makan. 

Berikut adalah 6 makanan yang berwarna oranye yang bisa membantu untuk menurunkan berat badan tanpa harus dengan diet.

1.Sayur Wortel

 Dengan mengkonsumsi sayur wortel yang masih mentah ataupun yang sudah dimasak ini sangat berfungsi untuk menurunkan berat badan, sebab sayur wortel  kaya akan serat dan lagi pula sangat rendah kalori. Jadi aman untuk dikonsumsi walaupun masih mentah.

2. Buah Jeruk

Siapa yang tidak mengenal dengan buah jeruk. Buah yang berwarna oranye ini banyak mengandung vitamn C, dan sangat bagus untuk program menurunkan berat badan karena kandungan vitamin C nya yang sangat tinggi serta kandungan yang ada didalamnya dapat berguna untuk meningkatkan produksi karnitin dalam tubuh. Sebab karnitin bisa membantu mengoksidasi atau bisa untuk membakar lemak yang ada dalam tubuh.

3. Buah Labu 

Labu merupakan makanan yang sangat bagus atau super untuk menurunkan berat badan. Sebab labu kaya akan serat serta bisa untuk menekan nafsu makan dengan cara memperlambat proses pencernaan. Dan labu yang berwarna oranye ini sangat rendah kalori. 

4. Buah Pepaya 

Buah pepaya merupakan salah satu makanan yang sangat dianjurkan untuk program menurunkan berat badan. Karena buah pepaya ini bisa berfungsi untuk menjaga system pencernaan.  Dan tentunya saja untuk melancarkan buang air besar  serta bisa membantu untuk mengeluarkan limbah makanan yang tidak diperlukan dalam tubuh. 

5. Buah Mangga 

Buah mangga juga dapat memberi kan banyak energi yang dapat membantu Anda untuk tetap aktif sepanjang hari, yang juga membantu dalam membakar lebih banyak kalori. Karena buah mangga bersifat panas di tubuh, pastikan untuk minum banyak air untuk menghindari sembelit.

6. Melon oranye

Melon juga merupakan buah yang berguna dalam penurunan berat badan. Kandungan air dalam buah ini cukup untuk mengisi perut Anda dan membuat Anda kenyang lebih lama.

Inilah enam makanan berwarna oranye yang bisa bikin tubuh langsing. Selamat mencoba