Rasa haus bisa muncul karena kurangnya asupan air, banyak mengkonsumsi makanan asin atau terlalu lama berolahraga. Namun, beberapa sebab lain terkadang membuat kita selalu berhasrat ingin minum.
Menurut dokter perawatan primer di pusat kesehatan Mercy Medical Center, Laura M. Hahn, MD, bahwa apapun keadaan yang mempengaruhi keseimbangan garam dan air dalam tubuh dapat memicu rasa haus.
Bila kebutuhan air dalam tubuh anda sudah tercukupi dan warna air kencing sudah menjadi kuning muda, namun anda tetap merasa haus, anda perlu waspada. Sebab bukan tidak mungkin dalam tubuh anda mengindap suatu penyakit yang anda sendiri belum mengetahuinya. Segeralah periksa ke dokter agar segera didiagnosa dan diatasi bila terjadi gangguan kesehatan pada tubuh anda.
Berikut ini beberapa penyakit yang bisa memicu munculnya rasa haus.
1. Diabetes
Diabetes atau kencing manis dapat meningkatkan dehidrasi, apalagi bila penyakit ini tidak pernah dihiraukan dan disadari. Ketika tekanan darah dalam tubuh meningkat terlalu tinggi, ginjal akan dipaksa memproduksi urine lebih banyak dari biasanya agar glukosa tubuh yang berlebihan bisa terbuang. Selain memicu rasa haus, gejala lain yang sering dialami adalah sering buang air kecil.
2. Diabetes insipidus
Walaupun penyakit ini hampir tidak ada hubungannya dengan diabetes pada umumnya, namun gejala yang timbul hampir sama seperti aktifnya kandung kemih dan dehidrasi.
Diabetes insipidus termasuk penyakit yang sangat langka terjadi. Tanda munculnya penyakit ini seperti ketidakseimbangan hormone yang berpengaruh pada penyerapan air dalam tubuh.
Orang yang mengalami penyakit ini akan kehilangan sebagian besar air tubuh melalui buang air kecil. Dalam satu hari satu malam kadang bisa mencapai 20 liter. Efeknya, akan mengalami rasa haus yang kontinyu.
3. Menstruasi
Pemicu rasa haus yang lain adalah menstruasi atau haid. Namun, kondisi ini sebenarnya normal karena saat menstruasi wanita akan banyak mengeluarkan air melalui darah haid sehingga berefek pada meningkatnya rasa haus.
4. Mulut kering
Kondisi ini kadang jarang disadari sebagai suatu gangguan kesehatan. Dalam istilah medis, mulut kering dikenal dengan sebutan xerostomia.
Bila produksi saliva atau cairan mulut berkurang drastis, kondisi yang timbul adalah mulut menjadi bau, sulit mengunyah makanan, mulut terasa tebal dan air liur seolah seperti benang yang sulit putus. Bisa juga, mulut kering ini disebabkan karena efek mengkonsumsi obat – obatan.
5. Anemia
Anemia adalah gangguan kesehatan yang terjadi karena tubuh kehilangan sel darah merah dalam jumlah banyak dan tempo yang cepat seperti karena pendarahan parah atau menstruasi yang terlalu deras. Efeknya, akan memicu rasa haus yang amat sangat.
6. Tekanan darah rendah
Tekanan darah rendah terjadi diakibatkan terganggunya fungsi kelenjar adrenal yang disebabkan oleh stress kronis. Efek dari keadaan ini, tubuh akan mengalami rasa pusing, cemas, depresi serta memicu rasa haus yang amat sangat.
7. Pola makan
Beberapa jenis makanan memang memiliki efek dieuretik atau merangsang keinginan buang air kecil seperti asparagus, lemon, bit, seledri, jahe, pterseli dan melon. Efeknya, anda akan merasa haus dan selalu ingin buang air kecil.
Sekalipun makanan – makanan tersebut sehat dan menyehatkan, namun bila melihat dampak yang bisa ditimbulkan, anda layak untuk mempertimbangkan saat ingin mengkonsumsinya. Cobalah untuk memadukan pola makan anda antara satu jenis makanan dengan jenis makanan yang lain yang terdiri dari berbagai macam sayur dan buah – buahan.
Semoga bermanfaat!
No comments:
Post a Comment