Seperti yang banyak diketahui oleh banyak orang rokok adalah banyak ynag mengandung nikotin. Dan rokok merupakan salah satu sumber dari berbagai penyakit, seperti halnya adalah penyakit paru-paru, kanker, serangan jantung dan bahkan stroke. Sebab nikotin yang terkandung dalam rokok akan dapat merusak organ dalam dengan perlahan tetapi akan merusak semua saraf dan semua fungsinya.
Nikotin adalah senyawa organic alkaloid, yang terdiri dari karbon, nitrogen, dan ada juga oksigen. Dan senyawa kima alkaloid ini sangat kuat efeknya dan sangat bersifat stimulant terhadap tubuh manusia. Dan seperti yang kita ketahui bahwa nikotin biasanya banyak kita jumpai dalam rokok selain kandungan tembakau dan juga kafein. Dan bahkan dalam sebatang rokok biasanya mengandung 8-20 mg nikotin, dalam hal ini akan cukup mengancam kesehatan pada tubuh manusia.
Untuk mengingat akan bahaya nikotin yang terjadi pada tubuh, dan mulailah dari sekarang cobalah untuk berhenti merokok secara perlahan. Tetapi bagi anda yang sudah terlanjur atau kecanduan dengan rokok dan sulit berhenti, cobalah diimbangi dengan makanan yang dapat berfungsi untuk memusnahkan nikotin dalam tubuh.
Dan berikut adalah 10 makanan yang dapat memusnahkan nikotin dalam tubuh dalam waktu yang cepat.
1. Brokoli
Siapa yang tidak mengenal dengan sayuran yang berwana hijau ini yaitu brokoli. Sayuran ini banyak mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh. Karena brokoli banyak mengandung zat klorofil yang dapat menggantikan sel-sel yang rusak dalam tubuh. Bahkan sayur brokoli dapat mampu untuk menghisap racun nikotin. Makanya brokoli ini sangat penting untuk memusnahkan nikotin dalam tubuh. Brokoli juga memiliki kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan system kekebalan tubuh.
2. Jahe
Jahe merupakan rempah-rempah yang memiliki banyak sekali khasiat untuk kesehatan. Jahe termasuk dalam obat tradisional yang sudah digunakan sejak jaman nenek moyang. salah satu manfaat jahe adalah menghilankan efek negatif nikotin dari tubuh. Anda bisa menggunakan jahe sebagai campuran minuman atau yang serung disebut dengan wedang jahe, anda juga bisa langsung mengunyahnya. Jahe juga dapat menghilangkan kecanduan anda terhadap nikotin maupun rokok.
3. Wortel
Wortel merupakan sayuran yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Namun disisi lain wortel juga mampu memusnahkan racun nikotin. Kandungngan vitamin dan nutrisi dalam wortel mampu menciptakan pertahanan alami yang mampu melawan racunn termasuk racun nikotin.
4. Bayam
Bayam kaya akan asam folad dan vitamin B9. Kedua nutrisi tersebut mampu menghilangkan nikotin dalam waktu yang sangat singkat. Selain itu kandungan serat yang terdapat pada bayam sangat baik untuk memperlancar pencernaan tubuh.
5. Jeruk
Seperti yang kita ketahui, jeruk merupakan sumber dari vitamin C. Ketika kita makan jeruk secara otomatis racun nikotin yang ada dalam tubuh akan keluar dalam waktu kurang dari 24 jam. Selain itu vitamin C dalam buah jeruk juga mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia.
6. Delima
Delima dikenal sebagai buah yang dapat menambah sel darah merah. Namun ternyata delima juga dapat memerangi berbagai masalah kesehatan yang disebabkan oleh rokok seperti detak jantung, tekanan darah tinggi dan lain sebagainya. Delima mampu membuang racun nikotin dalam 24 jam.
7. Gandum
Merokok dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah yang berakipat pada terhambatnya aliran darah sehingga orang dapat terserang penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan lain sebagainya. gandum mengandung vitamin E yang mampu melonggarkan pembuluh darah serta membuang racun nikotin dalam waktu kurang dari 24 jam, sehingga aliran darah kembali normal dan lancar.
8. Lemon
Seperti halnya jeruk, lemon juga ampuh dalam memusnahkan racun nikotin dari dalam tubuh. Lemon mengandung asam sitrat juga vitamin C yang mampu memerangi nikotin. Campurkan lemon dengan air hangat maka nikotin akan langsung hilang kurang dari 24 jam.
9. Cranberry
Cranberry mengandung asam tertentu yang mendorong program pembuangan nikotin. Cranberry mampu sangat ampuh membuang efek negatif dari nikotin kurang dari 24 jam. Anda bisa mengkonsumsi cranberry secara langsung atau mengolahnya dengan makanan lainnya.
10. Kale
Makanan terakhir yang mampu memusnahkan racun nikotin adalah kale. Kale merupakan sumber alami terbaik dari isothiocyanates dan antioksidan. Kedua nutrisi ini sangat baik untuk menghilankan nikotin dalam 24 jam.
Demikianlah 10 makanan pemusnah racun nikotin. Nikotin merupakan zat kimia yang sangat berbahaya bagi tubuh, oleh sebab itu kita harus segera membersihkan nikotin dari tubuh kita secepatnya.
No comments:
Post a Comment