Semua orang pastinya sangat menyukai minuman yang bersoda, contoh saja coca cola. Bahkan hubungan bisa diibaratkan antara benci dan cinta. Kita sadar bahwa sebenarnya minuman bersoda sangatlah tidak bagus untuk kesehatan, namun kita sangalah sulit untuk berhenti mengkonsumsinya.
Berikut adalah efek atau bahaya yang bisa disebabkan dari minuman bersoda yang kita konsumsi, mungkin dari efek ini kita dapat berhenti ataupu memutuskan untuk tidak mengkonsumsi minuman bersoda.
1. Membangun Tumpukan Lemak di Sekitar Organ Tubuh
Disaat berbicara mengenai efek dari minuman bersoda, memang sangatlah sulit untuk kita deteksi dengan mata telanjang. Bahkan tanpa sadar kita tidak mungkin mengetahui bahayanya dari soda tersebut. Sebab bahaya ini tidak aka nada perubahab apapun dalam bentuk tubuh kita.
Seorang peneliti dari Denmark mengadakan penelitian tentang efek minum soda manis yang mengandung jumlah kalori sama seperti soda diet, soda dan air putih dalam setiap hari selama satu bulan. Dan hasilnya adalah jumlah lemak yang meminum minuman non soda, Sementara peminum soda, mendapatkan penambahakan lemak yang paling drastis di tempat-tempat yang tersembunyi dan berbahaya seperti di hati dan tulang.
2. Beralih ke diet soda Tidak Membantu
Ini adalah asumsi yang logis; beralih dari soda yang banyak mengandung gula ke soda tanpa gula. Secara perhitungan kalori, ya ini bisa membantu Anda. Tapi, ada sebuah penelitian mengejutkan dari University of Texas Health Science Center, soda punya bahaya tersendiri.
Para ilmuwan memonitor 475 orang dewasa peminum soda diet selama 10 tahun dan menemukan bahwa mereka mengalami peningkatan lingkar pinggang sebanyak 70 persen lebih besar dibandingkan dengan mereka yang tidak minum soda apapun. Angka ini angka yang besar untuk Anda tetap menganggap bahwa soda non gula bisa membantu diet Anda.
3. Beberapa Produk Mengandung Minyak Nabati Brominasi
Eropa dan Jepang telah melarang penggunaan brominated vegetable oil atau BVO (minyak nabati brominasi) karena mengandung senyawa kimia yang menyebabkan tubuh keracunan. BVO biasa digunakan pada beberapa produk di antaranya sebagai penyedap minuman bersoda.
Pada Mei 2014, Coca-Cola dan PepsiCo mengumumkan akan menghapus BVO pada produksi mereka. Pada beberapa produk, Anda perlu mendeteksinya pada label kemasan.
4. Mencemarkan air
Tubuh kita tidak bisa mencerna pemanis buatan, sehingga pemanis itu dibuang oleh tubuh kita. Setelah itu, hasil buangan tersebut mengalir ke saluran air, ke sungai dan diserap tanah dan akhirnya berpotensi mencemari air tanah kita.
Peneliti Swiss menemukan acesulfame K, sucralose, dan sakarin - yang biasanya ada di dalam minuman bersoda - di pabrik pengolahan air, danau, dan sungai di seluruh negeri, ketika mereka melakukan survei pada tahun 2009.
Bahkan, ketika air itu dicobakan untuk menyiram 19 jenis tanaman, ditemukan sucralose pada tiap tanaman itu.
5. Menyebabkan penuaan dini
Minuman bersoda terutama yang manis dapat menurunkan kepadatan tulang Anda, mengikis gigi Anda, dan menyebabkan masalah ginjal. Minuman bersoda baik yang jenis diet atau bukan, biasanya mengandung fosfat. Tingkat fosfat yang tinggi ternyata menyebabkan tikus yang dijadikan subjek percobaan mati lima minggu lebih cepat dari tikus dengan kadar fosfat normal.
Pilihan sehat pengganti soda: campur jus murni dengan sparkling water. Anda tetap mendapat efek gelembung seperti soda, tapi tidak bersifat racun.
No comments:
Post a Comment