Buah nanas memiliki kandungan air yang lebih banyak. Bahkan, nanas juga solusi terbaik untuk menyembuhkan penyakit yang bersarang di dalam perut. Para ahli menyebutkan nanas segar merupakan bahan paling efektif dalam memusnahkan bakteri dan infeksi di tubuh secara bersamaan.
Studi teranyar menyatakan, saat minum jus nanas waktu perut kosong, beberapa vitamin, mineral dan enzim bergabung dalam meningkatkan kesehatan secara keseluruhan
Disarankan minum jus nanas dua kali sehari selama tiga hari berturut untuk mengatasi perut yang bermasalah. Namun, terlalu banyak makan nanas juga tidak baik untuk lidah dan pencernaan Anda. Berikut cara yang benar makan nanas.
1. Konsumsi nanas ketika makan
Direkomendasikan konsumsi 1-3 buah nanas segar di antara sela-sela waktu makan. Pastikan nanas matang sepenuhnya untuk menyembuhkan sakit perut.
2. Setelah makan
Pernah mengalami sakit perut setelah makan? Cobalah minum jus nanas pada saat itu sebelum rasa sakit semakin memburuk.
3. Makan nanas beserta kulitnya
Jus nanas yang diminum pasca makan dibuat beserta dengan kulitnya. Nanas yang di jus dengan kulitnya memiliki bromelain lebih tinggi yang akan membantu menjaga masalah pencernaan.
4. Nanas dengan yogurt
Menambahkan yogurt pada jus nanas dan disantap pada saat perut kosong mengatasi rasa panas pada perut. Minuman ini juga mencegah Anda makan terlalu banyak nantinya.
5. Jadikan nanas camilan
Sakit perut pasti Anda akan menderita lapar karena kekurangan cairan dalam tubuh. Oleh karena itu, para ahli menyarankan makan buah nanas segar untuk penyembuhan lebih cepat. Anggap saja nanas sebagai camilan.
No comments:
Post a Comment