Ini 14 Khasiat Buah Srikaya Untuk Kesehatan

Buah srikaya adalah salah satu buah didaerah negara yang beriklim tropis. Bahkan buah ini sangat mudah ditemukan di negara Indonesia. Buah srikaya selain rasanya yang legit ternyata juga sangat menyegarkan dan juga memiliki manfaat yang penting untuk kesehatan. Sebab buah ini mengandung zat antioksidan yaitu vitamin C. dan kandungan nutrisinya dapat membantu bisa menyingkirkan radikal bebas dalam tubuh. Serta mimneral dan kalsium, megensium, besi, dan potasium adalah merupakan unsure yang terkandung didalamnya yang berfungsi dapat membuat tubuh agar tetap bugar dan sehat dan tentunmya menambah 

semangat. 

Inilah beberapa manfaat sehat yang diperoleh dari manisnya buah srikaya 

Dapat menambah berat badan
Jika anda ingin menambah berat badan yang sesuai dengan cara yang sehat tanpa obat, maka disarankan untuk mengkonsumsi buah srikaya secara rutin. Dikarenakan buah ini dapat membantu untuk meningkatkan kalori didalam tubuh. Dan bisa dijadikan untuk minuman dengan dicampur buah srikaya atau bisa juga dimakan dan dicampur dengan susu dan madu dan pastinya rasanya akan tambah nikmat.

Baik untuk kehamilan
Untuk ibu hamil dengan mengkonsumsi buah srikaya sangat baik untuk kesehatan otak serta sistem syaraf dan juga sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan dalam tubuh janin bagi ibu hamil. Dan manfaat lainya adalah buah srikaya dapat mengurangi resiko keguguran pada bagi ibu hamil.

Menyembuhkan asma
Buah srikaya juga bisa membantu mengurangi peradangan penyakit paru-paru serta dapat menyembuhkan penyakit asma sebab buah ini mengandung vitamin B6 yang ada dalam buah srikaya tersebut.

Menyehatkan jantung
Buah srikaya ini juga mengandung magnesium yang berfungsi untuk menjaga kesehatan jantung karena dapat mencegah jantung dari serangan penyakit jantung. 

Meningkatkan kesehatan pencernaan
Buah srikaya kaya akan serat dan tembaga, karena kandungan nutrisi keduanya ini mampu dapat memudahkan ata melancarkan buang air besar serta dapat menyehatkan saluran pencernaan.


Baik untuk penderita diabetes
Srikaya memiliki kandungan yang tinggi serat yang bisa membantu serta dapat memperlambat penyerapan gula. Dan buah ini sanga baik bagi penderita diabetes karena bisa mengurangi dari resiko penyakit diabetes.

Menjaga tekanan darah
Buah ini juga mengandung zat potassium dan magnesium yang berfungsi dapat menjaga tekanan dalam darah untuk tetap normal.

Menurunkan kolesterol
Kandungan niasin serta serat makanan ini dapat bermanfaat untuk menurunkan kadar kolestrol. Sebab kedua nutrisi ini sangat penting.

Mengobati anemia
Zat besi yang terkandung didalam buah srikaya ini dapat berfungsi sebagai stimulan, haematnic dan ekspektoran. Dari semuanya itu sangat bermanfaat dapat mengobati penyakit anemia.  

Menyehatkan gigi dan mulut
Jika buah srikaya dikonsumsi dengan baik dapat bermanfaat untuk kesehatan gigi serta mulut. Dan untuk kulit buah srikaya ini dapat membantu untuk memerangi sakit gig serta gusi anda.

Menyehatkan mata
Kandungan riboflavain dan vitamin C yang ada dalam buah ini sanga bagus untuk kesehatan mata. Sebab zat ini dapat berfungsi untuk memerangi radikal bebas yang dapat merusak kesehatan dalam penglihatan mata anda.

Mencegah arthritis
Kandungan magensium di dalam srikaya mampu menyeimbangkan kadar air dalam tubuh yang bermanfaat untuk menghilang asam dari sendi penyebab arthritis.

Melawan mual saat hamil
Saat anda sedang hamil disarankan untuk mengkonsumsi buah srikaya. Dikarenakan buah ini mampu dapat mengurangi rasa mual atau morning sicknes selama dalam masa kehamilan.

Mencegah kanker
Buah srikaya juga mengandung zat acetogenin yang dapat membantu bisa untuk mencegah penyakit kanker terutama adalah untuk kanker kulit.

Itulah beberapa manfaat sehat buah srikaya untuk kesehatan, dan ternyata buah ini dapat dijadikan untuk menu pencuci mulut pada singa hari. Selamat mencoba.