Ini 5 Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Tubuh

Jeruk nipis banyak ditemukan pada daerah yang beriklim tropis. Dan biasanya banyak dikonsumsi dengan bentuk permen,acar, buat minuman atau dalam bentuk masakan. Bahkan di seluruh dunia banyak yang mengkonsumsi jeruk nipis. Berikut lima khasiat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh. 

Untuk pencernaan
Jeruk nipis mengandung senyawa flavanoid yang berfungsi untuk merangsang gerak peristaltik - gerakan yang terjadi pada otot-otot saluran pencernaan. Serta jeruk nipis bisa juga untuk membantu untuk kesehatan khususnya pencenaan. Senyawa flavanoid bisa merangsang sistem pencernaan serta dapat untuk meningkatkan sekresi cairan dalam pencenaan. 

Diabetes
Menurut American Diabetes Association, jeruk nipis dan buah citrus lainnya dianggap sebagai makanan super untuk mengendalikan diabetes.

Serat yang ada daam jeruk nipis bisa menjad makanan yang ideal yang dapat membantu untuk mengatur penyerapan tubuh dari gula kedalam aliran darah, serta untuk mengurangi akan terjadinya tingginya gula darah yang bisa membuat masalah bagi yang memiliki penyakit diabtes. Jeruk nipis mempunyai indeks glikemik yang rendah.

Baik untuk jantung
Serat larut jeruk nipis dapat berfungsi untuk mengurangi peradangan pada pembuluh darah yang dapat mencegah komplikasi penyakit jantung serta serangan jantung. Serat jeruk nipis bisa membantun untuk penderita diabetes yang bisa menjaga kadar gula darah serta menghilangkan kolestrol jahat (LDL). 

Mengatasi Arthritis
Jeruk nipis mengandung asam sitrat yang bisa untuk melarutkan asam urat yang dikeluarkan oleh urine. Sebab jeruk nipis bersifat anti-inflamsi yang berguna untuk mencegah peradangan.Apabila kadar asam urat menumpuk dalam tubuh terlalu tinggi itu bisa juga bisa menjadi penyebab terjadinya sakit peradangan.

Demam
Apabila seseorang menderita demam, air jeruk nipis dapat menjadi obat herbal yang mujarab. Vitamin C yang ditemukan dalam jeruk nipis secara alami dapat menurunkan suhu tubuh.

Jeruk nipis merupakan bahan alami yang dapat anda manfaatkan sebagai obat yang alami dan tidak mempunyai efek samping.