7 Khasiat Jahe Untuk Kesehatan

Semua orang pastinya sudah mengetahui tanaman jahe. Jahe adalah rempah-rempah yang mempunyai aroma atau khas yang sangat kuat. Bahkan jahe selalu ada dalam setiap masakan Indonesia. Sebab jahe dapat berperan sebagai bumbu yang dapat menimbulkan cita rasa masakan yang khas. Bukan hanya sebagai penyedap dalam setiap masakan tetapi jahe juga mempunyai manfaat untuk penyembuhan dalam bidang kesehatan. 

 Jahe memiliki sifat ant- inflamasi, analgesic. Jahe banyak mengandung vitamin C, kalsium, tembaga, mangan, dan magnesium.  Karena kandunganya tersebut jahe biasa dijadikan sebagai obat herbal dengan efek karminatif. Jahe juga sangat mampu untuk meningkatkan nafsu makan dan dapat memproduksi air liur. 

Berikut adalah beberapa khasiat jahe untuk kesehatan.

1. Pencernaan

Jahe dapat berfungsi untuk mengatur dan membantu kadar gula yang tinggi, yang mengganggu pencernaan dan dapat menenangkan perut. Senyawa yang ada dalam jahe bisa menyerap nutrisi dan mineral dari makanan yang dikonsumsi sehingga pencernaan tidak akan mengalami masalah. 

2. Mencegah kanker

Jahe mengandung antioksidan yang sangat tinggi. Sebab jahe mempunyai kemampuan   untuk menginduksi sel yang mati. Dengan begitu jahe dapat berfungsi dapat menurunkan resiko penyakit kanker.

3. Flu

Jahe sudah dipercaya sejak zaman dahulu untuk mengobati infeksi. Bahkan jahe mempunyai sifat yang menenangkan. Jahe juga dipercaya dapat menyembuhkan penyakit flu.

4. Kram menstruasi

Saat haid, wanita pasti mengalami kram. Jahe dapat mengurangi tingkat prostaglandin untuk menyingkirkan rasa kram dan sakit.

5. Mual

Penelitian menyebutkan, jahe dapat mengurangi mual akibat kehamilan, mabuk dan kemoterapi. Bahkan dengan konsumsi jahe tidak punya efek samping tertentu.

6. Kesehatan Tulang

Kandungan yang ada dalam jahe dapat berguna untuk mengurangi rasa mual saat awal kehamilan, kemoterapi dan mabuk dalam perjalanan. Dengan mengkonsumsi jahe akan dapat mengurangi rasa mual tersebut dan tidak memiliki efek tertentu.

7. Diare

Semua orang pastinya sudah mengalami rasanya sakit diare, pasti perut rasanya mulas seperti mau BAB terus, cobalah untuk mengkonsumsi jahe atau bisa dibuat minuman dan insyaallah penyakit diare akan segera sembuh. Dan semoga bermanfaat.