5 Kebiasaan Yang Membuat Payudara Cepat Kendur

Setiap kaum hawa sudah pastinya sangat menginginkan penampilan yang sempurna  terutama adalah bagian dada  atau bentuk payudara agar tetap padat dan tetap kencang. Tetapi kita sangatlah tidak mungkin menghindar dari factor yang alami yang bisa sebabkan payudara cepat kendur, dan salah satu factor utama adalah umur dan saat kita menyusui baby. Sebab factor kedua  inilah yang tidak bisa kita hilangkan dari kaum wanita pada umumnya. Karena factor sangatlah berkontribusi akan hilangnya elastisitas kolagen atau jaringan yang menentukan tingkat kekenyalan kulit, gejala lain yang menyebabkan payudara kendur lainya yaitu factor genetika atau faktor keturunan 

Walaupun ada juga faktor yang tidak alami yaitu tanpa kita sadari kebiasaan sehari – hari dapat menyebabkan payudara cepat kendur atau turun dan kelihatan kempis.Berikut merupakan kebiasaan yang membuat payudara kendur.  

Diet yoyo
salah satu kebiasaan harian adalah saat kita melakukan diet yoyo atau bisa disebut diet tarik ulur. Diet yoyo karena bisa menyebabkan berat badan akan cepat berfluktasi dengan cepat atau bisa seperti akan membuat jaringan payudara cepat kendur dan turun. 

Merokok
Jika amemiliki kebiasaan merokok cobalah untuk menghentikan, apalagi jika kita mengingat bahaya rokok tersebut akan cepat merambah pada payudara dan bisa melemahkan jaringan elastisitas kulit dengan mengurangi suplai darah pada permukaan kulit. Bahkan dengan kebiasaan merokok payudara akan kelihatan bagian dada akan cepat kendur. Karena kandungan bahan kimia pada rokok mengnadung radikal bebas yang dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. 

Tidak menggunakan tabir surya
Paparan sinar matahari di wajah Anda yang tidak dilapisi tabir surya dapat menyebabkan keriput dini. Hal yang sama akan terjadi pada payudara yang tidak dilindungi tabir surya. Kolagen akan rusak sehingga payudara akan terlihat lebih turun.

Menggunakan bra yang tidak pas
Setiap kali Anda bergerak, semakin banyak tekanan atau stres yang dialami kulit dan kolagen. Karena itu, Anda membutuhkan alat penopang atau bra yang baik dan suportif. Hindari memakai lingerie karena daya dukungnya kurang kuat. Pilihlah bra yang ukurannya pas, baik cup, side band maupun talinya. Jika payudara Anda berukuran besar, pilih bra berkawat dengan tali yang lebar.

Menggunakan bra yang tidak mendukung akan membuat kulit payudara mengendur. Pilih payudara dengan tali yang cukup besar dan penyangga di bagian bawahnya. Bra yang bisa mengurangi guncangan juga sangat baik menghindari turunnya payudara.

Olahraga keras
Tapi seperti lari dan melompat sangat baik untuk jantung Anda. Tapi, di saat yang bersamaan dapat merusak jaringan kolagen. Tapi, jangan berhenti berlari karena manfaat sehatnya lebih banyak dari pada kerugiannya. Gunakan saja bra olahraga yang tepat yang dapat membantu membatasi gerakan payudara sehingga tidak berayun ke atas dan ke bawah dengan keras ketika bergerak.