Tips menjaga kesehatan rambut

Sebagai seorang wanita rambut merupakan salah satu bagian tubuh yang mempunyai peran yang sangat penting, terutama dalam penampilan untuk manambah kecantikan. Dan rambut adalah mahkota untuk laki-laki ataupun perempuan. Dan setiap orang selalu berusaha merawat rambut agar labih terasa sehat,sehat dan tentunya saja mudah diatur dan agar terlihat indah dan berkilau. Dikarenakan rambut akan menambah kepercayaan diri seseorang dan menambah pesona yang ia miliki.  

 Untuk perawatan yang selama kita lakukan dengan rutin keramas saja tidaklah cukup, dengan seiring bertambahnya usia seseorang perawatan kita akan semakin bertambah dan penting untuk menambah rmabut agar kuat, sehat dan tidak rontok atau berketombe. Itulah hal yang sangat diharapkan oleh seorang, apalagi masalah rambut yang seringkali terkena debu atau sinar matahari. 

Berikut tips menjaga rambut sehat secara alami

Mengkonsumsi nutrisi yang tepat dan seimbang

Anda ingin memiliki rambut yang sehat harus memenuhi kebutuhan dan mengkonsumsi banyak vitamin dan nutrisi rambut yang penting untuk rambut agar rambut tetap sehat, vitamin yang harus dikonsumsi untuk kebutuhan rambur adalah vitamin B komplek, H ,A dan E dapat diperoleh pada sayuran wortel, kacang hijau, bayam, brokoli, semangka, melon, seledri,apel dan cery.

Mengkonsumsi cukup air

Anda harus banyak menngkonsumsi air yang cukup bukan untuk tubuh kita saja melainkan untuk memenuhi rambut, karena jika rambut mengalami kekurangan air akan berdampak pada kesehatan rambut anda. Dan rambut akan mengalami dehidrasi dan juga dapat mempengaruhi kulit kepala.

Stress

Dan kita tidak boleh terlalu setres dan kita sulit untuk menghindari itu. Kita harus bisa mengelola rasa setres itu karena sangat penting. Karena bila kita terlalu setres akan membuat rambut kita mudah rontok dan hal ini disebabkan oleh rasa setres yang sangat berat dikarenakan produksi minyak pada rambut semakin meningkat dan membuat rambut akan rontok.

 Perawatan ekstra

Dan untuk perawatan agar dilakukan dengan maksimal dengan memberikan serum rambut atau masker yang abanyak mengandung again karena terbukti dan sangat membantu untuk rambut agar tetap sehat dan kuat.

 Keramas setiap hari

Dan disarankan keramas karena itu hal yang pentinh untuk menjaga rambut kita agar tetap bersih walaupu dengan keramas tiap hari akan menambah rambut kita bermasalah. Dikarenakan keramas dapat menjaga kelembapan alami rambut agar tidak cepat kering dan rapuh.

Menggunakan shampo atau kondisioner yang tidak tepat

Dan untuk memilih shampoo atau kondisisoner pilihlah produk yang memiliki dan yang penting untuk kesehatan rambut. Karena pemilihan produk yang salah akan menyebabkan masalah pada rambut, misalnya ketombe atau rontok. Dll

Menggosok rambut saat masih basah

Jika rambut masih salam keadaan basah disarankan dikeringkan terlebih dahulu dengan cara ditekan secara lembut dengan menggunakan handuk yang halus.

Terlalu sering menggunakan hair dryer

Mengeringkan rambut menggunkan hair dryer mampu membuat rambut menjadi rusak, apa lagi jika temperaturnya terlalu panas.

Jangan terlalu sering mengeringkan rambut dengan hair dryer. Karena hal tersebut dapat membuat rambut kita akan semakin rusak apalagi suhu temperaturnya yang telalu panas. Karena akan membuat rambut kita akan cepet rusak. 

Menggunakan sisir terlalu rapat

Dan gunakanlah sisir yang agak renggang jangan yang terlalu rapat karena hal ini tidak baik untuk dilakukan karena memang sisir yang telalu rapat tidak baik untuk kesehatan rambut.

Kaporit

Melindungi rambut dari kaporit sangat penting untuk dilakukan, gunakanlah penutup kepala yang terbuat dari bahan anti basah sangat penting kita lakukan saat kita berenang dikolam renang, karena air kolam renang mengandung kaporit yang dapat membuat rambut menjadi kusam dan kering.

Dan lindungilah rambut anda dari kaporit dan gunakan penutup kepala. Hal ini sangat penting dilakukan karena pada waktu kita berenang biasanya kolam renang airnya mengandung kaporit, jika mau berenang gunakan harus menggunakan tutup kepala dari bahan anti basah. Karena rambut bila sering kena kaporit akan mengakibatkan rambut cepat kering dan kusam.  

Sinar matahari

Untuk sinar matahari sendiri akan membuat rambut kita kelembapanya hilang, jadi usahakanlah jangan terkena sinar matahari memang sinar matahari sangat penting untuk kahidupan manusia namun tidak untuk rambut. Jadi gunakanlah topi atau payung jika berada di luar rumah atau cuaca panas.

Mewarnai rambut

Mewarnai rambut sering menjadi gaya rambut remaja, ataupun orang dewasa, mewarnai rambut sangat tidak bagus untuk kesehatan rambut, karena prosesnya sangat jelas menggunakan bahan kimia, terlalu sering mewarnai rambut selain dapat membuat rambut rusak juga dapat menyebabkan alergi.

Janganlah terlalu sering mewarnai rambut karena mewarnai rambut sangat tidak baik untuk kesehatan rambut. Dikarenakan semir rambut banyak menggunakan bahan kimia. Karena sering mewarnai rambut akan meyebabkanalergi dan rambut akan semakin cepat rusak. 

Semoga pembahasan ini dapat bermanfaat dan dapat rambut kita tetap sehat dan alami.