5 Khasiat Buah Kesemek

Buah kesemek ini berasal dari negeri china. Tetapi buah yang eksotis ini sangat mudah ditemukan di Indonesia. Buah yang berwarna orange ini banyak memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut adalah lima khasiat buah kesemek untuk tubuh. 

 1. Mencegah kanker
Kesemek buah yang sangat enak ini mempunyai sifat untuk anti kanker yang bisa meningkatkan kemampuan tubuh untuk melawan radikal bebas. Buah kesemek ini banyak mengandung vitamin C dan vitamin A. bahkan juga mengandung senyawa fenolik yaitu katekin, serta gallocatechins, yang berfungsi untuk mencegah berbagai jenis penyakit kanker. 

2. Pencernaan
Buah kesemek merupakan buah sumber serat yang hampir dapat memenuhi 20 persen dari kebutuhan serat tubuh untuk setiap harinya. Serat yang ada dalam buah kesemek ini bisa membantu untuk merangsang gerak peristaltic sehingga makanan dapat bergerak dengan mudah melalui saluran pencernaan, dan dapat meningkatkan sekresi asam lambung, serta dapat meredakan gejala sembelit dan diare.  

3. Kesehatan mata
Zeaxanthin, salah satu bagian dari vitamin B kompleks, dikatakan dapat meningkatkan kesehatan mata karena. Penelitian juga menunjukkan bahwa kesehatan juga dapat mengurangi degenerasi makula, katarak, dan kebutaan malam.

4. Mengontrol tekanan darah
Buah kesemek banyak mengandung kalium, dan mineral yang sangat tinggi. Kalium sendiri dapat berfungsi untuk membantu untuk menurunkan tekanan darah, sehingga mampu meningkatkan aliran darah ke berbagai bagian dalam tubuh. Buah kesemek juga banyak mengandung dengan berbagai senyawa organic yang berfungsi untuk menurunkan tekanan darah.  

5. Memperlancar sirkulasi darah
Kesemek juga mengandung tembaga, elemen penting yang dibutuhkan untuk menciptakan sel darah merah yang baru. Peningkatan sirkulasi sel darah merah yang sehat dapat meningkatkan fungsi kognitif, metabolisme, dan memperbaiki pertumbuhan sel.